Conhecer-se a si mesmo.

Encontro individual que recorre à escuta ativa, ao estar genuinamente presente para o outro como processo facilitador na identificação de situações (fatores) que interferem com a saúde integral de cada um. Procura orientar para a mudança individual, criando meios para estimular o autoconhecimento e a expansão da consciência. Auxilia no processo se adaptar as novas exigências que a pessoa enfrenta na sua vida.

Encontro individual que resulta de um modelo de intervenção holístico voltado para cuidados na área de saúde e bem-estar. Baseia-se na (re)ativação dos canais energéticos do corpo humano, tais como com meridianos e chacras, com o propósito de restaurar o equilíbrio e a harmonia física, mental, emocional e espiritual.

Inclui um conjunto de modalidades terapêuticas energéticas que privilegiam a ligação da mente e do corpo: princípios e práticas humanistas, inteligência emocional, programação neurolinguística, meditação, relaxamento e acupressão. Desperta energias que trazem maior vitalidade ao corpo, mente e espírito, proporcionando bem-estar integral, a base para o autoconhecimento.

Encontro em grupo em que são adotadas posturas e movimentos conscientes integrados, que envolvem a respiração e a atenção plena. Os movimentos têm uma sequência harmónica, “movimentos circulares lentos e cuidados” de acordo com a música interior, procurando-se que a pessoa consiga alinhar-se consigo mesma. Alonga o corpo, relaxa, transmuta as tensões, memórias registadas no corpo. Um encontro harmonioso entre o corpo, mente e o espírito.

Encontro em círculo (grupo) semanal que tem como propósito voltar a atenção para dentro de si. Ao desligar-se do mundo exterior, estados de paz, de tranquilidade e plenitude irão emergir, permitindo o despertar da essência e a harmonia interior. Recorre a imagética guiada para alinhar e (re)integrar o físico, a mente e as emoções